Frisch gepresste Säfte und ihre Vorteile

Auch nicht jeder mag Obst und Gemüse, und es gibt keinen Mangel an Menschen, die ernsthafte Probleme haben, sie zu beißen oder zu überleben. Aber auch diese Menschen müssen nicht aufgeben, denn frisch gepresste Säfte scheinen eine interessante Alternative zu sein.

Sie sind leicht verdauliche Produkte, und es scheint nicht ohne Bedeutung, dass sie als echte Vitaminbombe bezeichnet werden können. Es stellt sich heraus, dass die Aufnahme von Obst und Gemüse in flüssiger Form für den Körper bis zu viermal einfacher sein kann als in der klassischen Form. Vorteile von gepressten Säften Bei der Suche nach den Vorteilen von frisch gepressten Säften sollte nicht vergessen werden, dass sie sehr leicht assimilierbar sind. Der Körper kann bis zu 90 Prozent aller darin enthaltenen Nährstoffe aufnehmen, und es scheint nicht ohne Bedeutung, dass der gesamte Assimilationsprozess in 15 Minuten abgeschlossen ist.

Nicht minder interessant ist die Tatsache, dass Saft eine besonders bequeme Form der Assimilation wertvoller Inhaltsstoffe ist. Obwohl dies für viele Menschen eine Überraschung ist, nimmt der Körper viel mehr Stoffe aus Saft auf als aus Obst und Gemüse selbst in unverarbeiteter Form, die lebensnotwendig sind. Dies darf nicht vergessen werden, wenn man versucht, dem Körper täglich Vitamine und Mineralstoffe zuzuführen. Säfte sind auch eine gute Möglichkeit, Ihre Ernährung zu diversifizieren, vor allem, wenn Sie die Früchte, Gemüse und Kräuter, die Sie nicht mögen, einführen wollen. Eine solche Idee funktioniert besonders gut, wenn wir uns um eine gesunde Ernährung der Kleinsten kümmern, weil Kinder nur ungern nach einigen Produkten greifen.

Nicht ohne Bedeutung scheint es, dass Säfte zwar nicht mit Gemüse und Früchten in ihrer natürlichen Form identisch sind, ihre Zusammensetzung, ihr Geschmack und Geruch aber unverändert bleiben. Heutzutage wächst der Anteil der Nahrungsmittel, die wir in hoch verarbeiteter Form essen, so dass Säfte eines der wenigen Produkte sind, die uns irgendwie mit der Natur verbinden. Darüber hinaus verfügen Säfte über Vitamine und Mineralstoffe in Mengen, die mit anderen Mitteln nur schwer zu gewinnen sind. Besonderes Augenmerk sollte dabei auf den Gehalt an Kalium und Natrium gelegt werden, die auch im Rahmen der Anti-Krebs-Prophylaxe von großer Bedeutung sind.

Ein Überblick über die Vorteile von Säften wäre nicht vollständig, wenn wir nicht ihre Fähigkeit zur Aufrechterhaltung des Säure-Basen-Gleichgewichts erwähnen würden. Es stellt sich heraus, dass eine tägliche Ernährung eine einfache Möglichkeit ist, den Körper zu säuern, wozu unter anderem Zucker, Fleisch, Milchprodukte und Brot beitragen. Bewegungsmangel, Rauchen und Medikamente verbessern unsere Position nicht. Die Versauerung kann mit Nahrungsergänzungsmitteln bekämpft werden, aber Säfte sind eine natürliche und viel effektivere Lösung. Das Trinken von Frucht- und Gemüsesäften kann auch eine wertvolle Option sein, wenn Sie Ihre Immunabwehr deutlich erhöhen wollen. Es ist erwähnenswert, dass Säfte mit dem Zusatz von Sprossen, Kräutern und Gräsern eine einzigartige Quelle nicht nur von Vitaminen und Mineralien, sondern auch von Phytohormonen und Enzymen sind.

Das Trinken solcher Säfte schützt nicht nur vor Grippe und Kälte, sondern auch vor Herpes. Außerdem ist es nicht ratsam, auch im Krankheitsfall auf die Verwendung von Säften zu verzichten, da Säfte ein äußerst wirksames Mittel zur Bekämpfung zahlreicher Krankheiten sein können. Erwähnenswert ist hier zum Beispiel ihre Rolle bei der Krebsvorsorge, aber auch Obst- und Gemüsesäfte verhindern vorzeitiges Altern und eine Reihe anderer Erkrankungen. Ärzte, die denken, dass wir zu oft und zu hastig Drogen nehmen, betonen auch, dass Säfte dem Körper helfen können, sich von der Krankheit zu erholen. Es wird davon ausgegangen, dass der Zellabbau ein Prozess ist, der vor allem dann stattfindet, wenn die Zellen nicht über die für ihre einwandfreie Funktion notwendigen Komponenten verfügen. Wenn wir dieser Philosophie zustimmen, werden wir mit Sicherheit zu dem Schluss kommen, dass Pharmazeutika nicht in der Lage sein werden, die Veränderungen so vorteilhaft zu gestalten wie natürliche Säfte.

Wenn wir von so genannten Zivilisationskrankheiten sprechen, können wir nicht in Frage stellen, dass viele von ihnen durch hoch verarbeitete Produkte verursacht werden, die zunehmend gesunde Lebensmittel ersetzen. Wenn Sie also Säfte trinken, schützen Sie Ihre Gesundheit und bekämpfen Krankheiten. Wenn man über die gesundheitsfördernden Eigenschaften von Säften spricht, darf man nicht vergessen, dass sie reinigende Eigenschaften haben und daher als eine der wirksamsten Methoden zur Entfernung von Giftstoffen aus dem Körper angesehen werden. Außerdem sind sie eine Quelle von Pektinen und Ballaststoffen, so dass sie eine Rettung für diejenigen sein können, die mit Problemen bei der Verdauung und Ausscheidung von unverdaulichen Nahrungsresten zu kämpfen haben. Diese Nahrungsergänzung wird besonders von Menschen mit Schlankheitsbehandlungen geschätzt. Es gibt sogar Diäten, die mindestens mehrere Tage lang fast ausschließlich auf Frucht- und Gemüsesäften basieren.

Das Trinken von Säften aus frischem Gemüse und Obst kann nicht nur unseren Körper, sondern auch unser Sehvermögen verbessern, da unsere Augen täglich den schädlichen Einflüssen von Staub, Schmutz und trockener Luft ausgesetzt sind. Sehr oft schauen wir stundenlang auf den Computerbildschirm und beschädigen so immer mehr unsere Augen. Säfte versorgen unseren Körper mit der richtigen Menge an Vitaminen C und E, B-Vitaminen und Beta-Carotin, also Inhaltsstoffen, die unsere Augen pflegen. Das Greifen nach Säften ist auch dann gerechtfertigt, wenn der Zustand unserer Haut zu wünschen übrig lässt. Schließlich spülen die Säfte auch die Haut und machen die Haut frei von Hörnern, hören auf, Salz zu sein und fangen an, gut befeuchtet zu werden.

Wir dürfen auch nicht vergessen, dass die Zutaten, die reich an Frucht- und Gemüsesäften sind, nicht überdosiert werden können. Der Körper vertreibt sie schnell zusammen mit dem Urin, so dass wir Säfte trinken können, wann immer wir wollen.

Erfahren Sie mehr über eine gesunde Ernährung unter www.centrumwitalnosci.pl