Immer mehr Menschen sitzen täglich stundenlang vor einem Computerbildschirm, sowohl bei der Arbeit als auch zu Hause. Daher lohnt es sich, darüber nachzudenken, wie sich unser Sehvermögen dadurch verschlechtern kann. Es gibt die Ansicht, dass jeder, ob er nun eine Sehbehinderung hat oder nicht, eine Brille in Computerqualität tragen sollte. Aber ist das die richtige Annahme? Antireflexgläser werden für Personen empfohlen, die viel vor dem Bildschirm arbeiten, es wird empfohlen, Antireflexgläser zu verwenden. Obwohl es noch nicht sicher ist, ob sie uns vor der Verschlechterung unseres Sehvermögens schützen können, verbessern sie definitiv den Arbeitskomfort unter solchen Bedingungen.

Darüber hinaus ist anzumerken, dass Antireflexbeschichtungen vom Nationalen Gesundheitsfonds erstattet werden und jeder, der mehr als 4 Stunden am Tag vor dem Computer arbeitet, von seinem Arbeitgeber mit einer solchen Brille ausgestattet werden sollte. Die Wirkung eines trockenen und stumpfen Auges Wenn wir lange am Computerbildschirm suchen, spüren wir das Brennen der Augen und den sogenannten Sand unter den Augenlidern. Das bedeutet, dass unser Auge austrocknet, was durch die Strahlung des Bildschirms, aber auch durch Klimaanlagen und Heizung verursacht wird. In diesem Fall ist es notwendig, die richtige Hydratation des Körpers zu gewährleisten und Augentropfen zu verwenden. Am Abend lohnt es sich, eine Teekompresse auf die Augenlider aufzutragen.

Welche Rahmen sollen gewählt werden?

PWährend wir vor dem Computer arbeiten, schauen wir auch aus einer einzigen Entfernung auf den Bildschirm, was unser Auge träger macht und somit zu einer Sehschwäche führt. Um dieses Risiko zu minimieren, lohnt es sich, einmal in einer halben Stunde den Blick abzuwenden und wegzuschauen, am besten außerhalb des Fensters. Brillen für die Arbeit im Büro in fast jedem Unternehmen unterliegen einer Kleiderordnung, die unsere Möglichkeiten bei der Auswahl der Kostüme definitiv einschränkt. Deshalb sollten auch die Brillenfassungen, die wir tragen werden, abgeschwächt und elegant sein, damit sie zu einem Anzug oder einem Frauenanzug passen. Natürlich ist es auch wichtig, dass die Rahmen zu unserer Gesichtsform passen, da sie ein fester Bestandteil unseres Bildes sind, aber das Wichtigste ist einfach ihre Nützlichkeit.

Brillen für die Arbeit vor dem Computer müssen daher sehr gut ausgestattet sein, damit sie uns nicht verführen, sondern auch leicht und langlebig sind. Das Computer Vision Syndrom Das größte Gesundheitsproblem von Menschen, die mit Computern arbeiten, sind nach neuesten Erkenntnissen gerade die Probleme des Sehens. Darüber hinaus leiden zwischen 50 und 90 Prozent dieser Menschen unter dem Computer Vision Syndrom, das sich durch Augenmüdigkeit, Trockenheit und Irritation, Augenmuskelverspannungen und doppeltes oder verschwommenes Sehen äußert. Um mit diesen Beschwerden fertig zu werden, ist es zunächst notwendig, dass wir nicht einmal eine kleine Sehschwäche haben, die sich bei der Arbeit mit dem Computer schneller vertieft. Ist dies der Fall, muss der Defekt entsprechend mit einer Brille oder Brille behoben werden. Darüber hinaus sollten auch für Personen, die keine Sehbehinderung haben, entspiegelte und antielektrostatisch beschichtete Gläser verwendet werden.

Angemessene Beleuchtung

Kontaktlinsen bei der Arbeit vor dem Computer bei der Arbeit vor dem Bildschirm blinken weniger häufig, was bedeutet, dass unsere Augen weniger häufig von Verunreinigungen gereinigt und schlecht befeuchtet werden. Durch die Verwendung von Kontaktlinsen können wir die Wirkung eines trockenen Auges häufiger spüren und unsere Linsen verschleißen viel schneller. Es sollten künstliche Tränen verwendet und die Linsen häufiger in einer Pflegeflüssigkeit gewaschen werden, damit das Auge nicht gereizt wird. Achten Sie bei der Arbeit mit Ihrem Computer auf Ihre Augen! Für unsere Augen und den ganzen Körper sollten wir mindestens jede Stunde eine fünfminütige Pause einlegen. Durch einen kurzen Spaziergang können Sie Ihre Muskeln dehnen und Ihre Augen kurzzeitig entspannen. Wichtig ist auch eine gute Beleuchtung, die sich nicht wesentlich vom Tageslicht unterscheiden sollte. Wenn dies nicht möglich ist, stellen Sie den Computerbildschirm nicht direkt vor oder gegen das Fenster, damit wir nicht durch reflektierte Bilder abgelenkt werden. Auch das Licht, das der Bildschirm abgibt, sollte sich nicht von dem unterscheiden, was uns umgibt.

Ein weiterer Aspekt, der den Zustand unserer Augen beeinflusst, ist die richtige Einstellung des Monitors unseres Computers. Er sollte mindestens 50 cm von unserem Gesicht entfernt sein und seine Oberkante sollte auf der Sichtlinie liegen. Denken wir auch daran, dass eine zu trockene Luft einen negativen Einfluss auf die Hydratation unserer Augen hat. lüften Sie oft den Raum, in dem Sie arbeiten. Ist dies nicht möglich, lohnt es sich, in Luftbefeuchter oder zumindest in künstliche Tränen zu investieren.

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