Efeu, Aloe, Gardenie, Jasmin, Lavendel und der medizinisch verwendbare Baldrian stellen nicht nur eine perfekte Dekoration der Innenräume dar, sondern besitzen auch unterschiedliche nützliche Eigenschaften für die Gesundheit. Zu ihren Vorzügen gehört unter anderem – die Luftreinigung zuhause, wodurch man viel besser schlafen kann.

Einige von ihnen verhindern auch Erkältungen und die Entwicklung unterschiedlicher Erkrankungen, minimieren Ängste, den Stress und fördern eine effektivere Gehirnarbeit. Hier sind einige Pflanzen, die einen wohltuenden Einfluss auf Ihre Gesundheit haben. Wählen Sie diejenigen aus, die Ihnen am besten zusagen:

Aloe

Aloe ist sehr populär dank der langen Liste der Vorteile für die Gesundheit und der Anwendungen. Sie verbessert auch die Qualität der Luft, die wir einatmen und ist laut NASA in der Lage, auch nachts den Sauerstoff zu produzieren. Die erhöhte Konzentration dieses Elements verhindert die Schlaflosigkeit und gewährleistet eine gute Erholungsqualität. Aloe eignet sich nicht nur für die Schlafzimmer. Sie bewährt sich genauso gut auf dem Balkon, im Garten und in der Küche.

Efeu

Gemeiner Efeu – außer dass er eine der besten Pflanzen für die Luftreinigung ist – hat er auch einen sehr günstigen Einfluss auf die an Asthma leidenden Personen, die Probleme mit der Atmung haben. Diese Pflanze kann um 95 Prozent den Gehalt des Schimmels in der Luft vermindern und hilft eben dadurch, die mit ihm verbundenen gesundheitlichen Probleme, solche wie Asthma, Allergie und die restlichen Atemwegerkrankungen zu lindern und zu verhindern. Aus demselben Grund ist die Pflanze dazu geeignet, die mit den Schlafstörungen verbundenen Probleme zu lösen.

Jasmin

Es ist bewiesen, dass der Geruch dieser exotischen Pflanze bei der Heilung und der stufenweisen Aufhebung der Schlaflosigkeit behilflich ist. Außerdem, indem Sie den Geruch von Jasmin einatmen werden Sie wachsamer und überwinden gleichzeitig den Stress und die Unruhe.

Lavendel

Lavendel ist eine Pflanze mit beruhigenden Eigenschaften. Die Wissenschaftler haben entdeckt, dass der Geruch von Lavendel dabei hilft, die Herzrhythmusfrequenz zu verlangsamen, Unruhe- und Stresszustände zu lindern sowie auch die Säuglinge zu beruhigen und ihren Schlaf zu verbessern.

Baldrian

Diese Pflanze gilt als eine der wirksamsten im Kampf gegen die Schlaflosigkeit. Sie wird auch als ein Beruhigungsmittel und bei der Heilung der Angstzustände verwendet.